??
您现在的位置:主页 > 香港最快开奖现场直播 >

网球正手3大常见错误第三点我真没注意到!

发布日期:2019-07-13 21:45   来源:未知   阅读:

  转体引拍,肘部没有上抬,离身体太近,无法顶肘带动挥拍击球让击球有捶打的效果。

  肘部先行带动前臂和球拍的加速运动是加快拍头速度,提高击球力量必不可少的一个环节。

  手臂、球拍离身体太近最终会导致击球点与身体距离较近,击球被挤压,无法顺畅发力也容易导致动作变形,球远离预设的飞行轨迹。

  改正方法:非持拍手握在拍喉位置,高抬双肘,转体引拍,大臂和身体成90度(左肘略高于右肘),双臂好像抱着一个海滩球,这样才有足够的顶肘加速的空间。

  有人说:“先移动到位,等球弹起后才转体做击球准备动作,容易导致击球点太靠后。”

  还有人说:“先原地引拍后再去跑动,不仅挤压了跑动时间,大幅度的动作会阻碍跑动,导致来不及到位击球。”

  小编通过观察职业球员的比赛发现,当球速很快,跑动中击球时,他们多是一边跑动一边引拍,当预判到来球方位时立刻转体向对应方向跑动,在跑动中完成引拍,到位时也已做好了击球准备。

  当你是半西或西方式握拍,如果还是像常规的双手握拍,拍面垂直地面的准备姿势。这样能明显的感觉手腕被迫弯曲,后续转体引拍,掉拍头击球都会受限制。

  建议拍面关闭,对准你的左脚位置,不需要调整任何的肌肉关节,简单转体就是一个标准的直立引拍的动作,然后很自然的掉拍头前挥。

香港最快开奖现场直播 | 六合现场开奖结果 | 香港六和开奖现场直播 | 六合历史开奖记录 | 今晚开马开奖现场直播 | www.70678c.com | 青蘋果论坛 |